En ésta review te voy a contar todo sobre el Programa Yoga Contigo de Marta Yoga e intentaré responder a todas las dudas que te puedan surgir.

Seguramente si estás aquí es porque en algún momento haz escuchado de del programa de Marta Yoga sea por un anuncio, porque hayas visto a Marta en alguna entrevista o porque en algún momento de tu vida te interesó el Yoga

Si por el contrario nunca haz visto o escuchado del Programa, te invito a que hagas clic en el botón de abajo

Lo mas seguro es que tengas dudas si entrar al programa, ya que no te queda claro si es una inversión o es una pérdida de tiempo y dinero

Es por eso que intentaré ser lo mas objetivo posible para ayudarte a tomar una decisión sabia

Así que sigamos adelante…

Voy a contarte todo al detalle

El Programa Yoga Contigo no es más que una membresía por 3 meses en la que vas a ser parte de una comunidad de personas que están intentando mejorar sus vidas

Allí lograrás conectar con personas muy comprometidas con el crecimiento individual y colectivo

A través de herramientas como diferentes Kriyas y secuencias, meditaciones, pranayamas, mantras y encuentros.

Ya sé que te estás preguntando… ¿Y esas herramientas que son?

No te preocupes… 

No importa si no sabes que son, lo que quiero que sepas es que a través de éstas herramientas en puedes mejorar una parte de tu vida en la que no eres muy fuerte

¿Cual es el objetivo de Yoga Contigo?

El objetivo del programa es que a través de practicar el Yoga en Casa logres conseguir una vida equilibrada, saludable y feliz

Que tú aprendas a gestionar tus emociones y pensamientos para mantenerte con motivación 

Y que de ésta manera puedas construir la vida que siempre te has merecido

Probablemente te preguntes… ¿Esto lo voy a lograr con yoga?

Por supuesto que si, Marta lleva 8 años recopilando conocimiento y experiencia y está segura de lo que le ofrece a su comunidad.

Además…

  • Vas a reconocer el punto donde te encuentras ahora y a donde quieres llegar
  • Vas a aprender a enforcarte, equilibrarte y liberarte de miedos, estrés, inseguridades, desmotivación
  • Lograrás levantarte todas las mañanas con energía, vitalidad y ganas de vivir
  • Te olvidarás de episodios de estrés, ansiedad y depresión
Lo lograrás a través del Kundalini Yoga y del Viniyoga, ya te explicaré mas adelante de éstas técnicas

¿Que és el Kundalini Yoga y el Viniyoga?

El kundalini Yoga no es mas que una clase de yoga que se define como el yoga de la conciencia o de la energía y lo que busca es entrar en niveles mas profundos de la conciencia

El Viniyoga es una clase de yoga terapeutico que se adapta a las capacidades de las personas independientemente de su sexo, edad y en el que NO se busca la perfección técnica

Es por esto que no necesitas tener conocimientos de yoga

Incluso ser un principiante y nunca haber practicado yoga 

¿POR QUÉ?

Porque lo puedes adaptar a tus capacidades

O sino mira todo lo que te ofrece Marta adentro del programa

¿Que me ofrece Yoga Contigo?

Ya te había dicho anteriormente y es que logres mejorar en aspectos de tu vida en los que te sientes menos fuerte

Sin embargo voy a ser mas específico en lo que te ofrece Yoga Contigo

  • Clases teóricas y prácticas de diferentes estilos de yoga y meditación
  • Técnica de respiración, relajación, terapia de sonido de una forma sencilla, cercana y práctica
  • Una comunidad de personas con los mismos intereses que tú
  • Encuentros con la comunidad online y presenciales
  • Cada semana recibirás una clase de viniyoga y de kundalini yoga 
  • Clases en vídeo de pranayamas, meditación y relajación
  • Ebooks + vídeos + audios para comprender perfectamente la teoría
  • Fichas con los ejercicios prácticos a realizar cada semana
  • Clases complementarias (estiramiento, Yoga Nidra, espalda sana, etc)
  • Una CONSULTORÍA ONLINE GRUPAL cada mes.

¿Cómo es Yoga Contigo por dentro?

Después de que ingreses a Yoga Contigo vas a encontrar la bienvenida a la comunidad, además que te enseñará como navegar por la plataforma

¿Alguna vez has visto una serie de Netflix?

Seguramente si… Pues aquí es igual 

Irás avanzando poco a poco por los módulos que estrategicamente han diseñado para que logres los objetivos del programa

Módulo «calendario»

Aquí encontrarás el mes en el que estás actualmente y cuando despliegas con un clic encontrarás semana a semana  cual es el contenido que se trabajará

Módulo «Eventos»

En este módulo encontrarás retiros presenciales u online que se van a llevar a cabo, estos eventos son diferentes a lo que encuentras en la plataforma

Módulo «Preguntas y respuestas»

Aquí encontrarás las preguntas mas frecuentes y respuestas a ellas, sin embargo encontrarás una sección en donde podrás poner tus preguntas las cuales se responderán en el menor tiempo posible y lo hará la misma Marta

Módulo «Sala estudio»

Vas a ver libros recomendados en audio libro, sobre la práctica del yoga, sobre la filosofía, mantras de viniyoga y kundalini yoga

Módulo «Sesiones zoom»

Se irán colgando los encuentros que se hagan online mensuales por si no estuviste en el directo, lo puedes ver cuando tu decidas

Módulo «Sala de viniyoga»

Clase completa semana a semana con todas las prácticas, además de teoría sobre el viniyoga

Módulo «Sala de Kundalini Yoga»

Está estructurado de la misma forma de la sala de viniyoga, igualmente aquí explican de lo que se haga para que saques el máximo de provecho a la clase

Módulo «Sala de otras prácticas»

Practica de otras clases de yoga que se irán subiendo y en éste módulo encontrarás un área para mejorar el sueño y el descanso,  hacer estiramientos y ejercicios de espalda sana

Módulo «Sala de postura»

Se desplegarán varias posturas y como hacerlas de forma correcta

Módulo «Sala de relajación»

Todo lo conserniente a la relajación del cuerpo

¿Quién es Marta Yoga?

Si vamos a hablar de autoridad en el área del yoga es Marta, así que presta atención a todo lo que ha hecho

  • Ha trabajado en un centro deportivo impartiendo un gran número de clases de diferentes tipos de yoga con más de 50 personas al mismo tiempo
  • Ha sido formadora de la zona sur de España de los centros Go Fit
  • En la actualidad dirije su propio centro de yoga, además de realizar retiros en la naturaleza

Y eso no es todo…

Si quieres saber más de la vida de Marta haz clic en el botón de abajo

Su historia es realmente transformadora

¿Qué puedo conseguir en Yoga Contigo?

Además de gestionar tus emociones y pensamientos para llevar una vida mas equilibrada vas a conseguir mejorar en otras áreas que probablemente no se te hayan pasado por la cabeza, como por ejemplo:

Provocar cambios en el cerebro

Hay un estudio que asegura que despues de 8 semanas de practicar la meditación vas a mejorar la memoria, autoconciencia, empatía y estrés

Ayudar a tolerar el dolor agudo y crónico

Estudios aseguran que con 10 minutos de meditación guiada puedes disminuir el dolor agudo. Si el dolor es en el cuello o en la zona lumbar y no mejoran, al cabo de 4 semanas de practicar yoga los niveles de dolor van a disminuir considerablemente

Aumentar la creatividad

A través del Yoga puedes liberar tu mente lo que te permitirá tener conceptos mas claros y desarrollar mejor la creatividad

Aumentar el deseo sexual

Un estudio en Harvard demostró que el yoga aumenta el deseo sexual, los orgasmos y la satisfacción sexual general en mujeres

Disminuir la ansiedad

A través del yoga como herramienta ayuda a aumentar los niveles de un neurotransmisor GABA lo que previene crisis de ansiedad y depresión

Aumentar la flexibilidad

Un estudio reveló que la práctica de 90 minutos de yoga aumenta la flexibilidad en hombros, espalda, lumbares, y tendones, además de reducir la grasa corporal

Ventajas e inconvenientes de Yoga Contigo

Voy a enumerarte ventajas y desventajas del programa sin embargo quiero que seas muy objetiva antes de ingresar

Si en alguna formación te dicen que no hay desventajas lo mejor es que salgas corriendo

Lo que si es claro, es que para mi punto de vista son mas las ventajas que las desventajas, así que voy a empezar por enumerarlas

Ventajas de Yoga Contigo

  • Puedes ser un principiante, incluso no saber nada de yoga
  • El programa está pensado para personas nuevas en el mundo del yoga, meditación o relajación
  • Programa muy organizado para lograr los objetivos
  • Es un programa 100% online por lo que no necesitas desplazarte a un sitio físico para hacer los ejercicios, puedes hacer «Yoga en casa»
  • No necesitas materiales especiales para desarrollar los ejercicios
  • El programa se actualiza constantemente 
  • Aprenderás de una de las personas con mas conocimiento en el Viniyoga y Kundalini Yoga en Habla-hispana
  • Tiene garantía de devolución por si definitivamente piensas que no es para ti
  • No estás solo, cuentas con una comunidad de personas a fines a ti
  • El precio es asequible para 3 meses de membresía, aunque del precio te hablaré mas adelante

Inconvenientes de Yoga Contigo

  • Requiere que seas constante para lograr los objetivos
  • Necesitas separar un lugar y un tiempo exclusivo para prácticas los ejercicios
  • Requiere de automotivación para iniciar los ejercicios sin embargo vas a estar todo el tiempo en contacto con la comunidad los cuales te ayudarán a lograr las metas
  • No es un programa de yoga personalizado o individualizado

¿Para quién es Yoga Contigo?

Seguramente si estas leyendo es porque quieres salir de las dudas y realmente definir si el programa Yoga Contigo es para ti o no es para ti

Y mi objetivo es aclarar dudas para que tomes una buena decisión, bien sea para que desistas de depositar tu dinero en el programa o para que termines de convencerte que es una solución a lo que estabas buscando desde hace tiempo

Entonces… ¿Para quien es?

Yoga Contigo es para mi si...

  • Necesito una transformación en mi vida y veo el yoga como una oportunidad de cambio
  • Si he decidido practicar yoga pero necesito acompañamiento y dirección para practicar ejercicios y meditación
  • Si estoy buscando una práctica que me permita mejorar en la parte física, mental y espiritual
  • Si tengo el compromiso y voy a poner de mi parte para que el programa me funcione
  • Si creo que realmente es Marta Yoga la que me puede guiar en el camino

Yoga Contigo NO es para mi si...

  • No estoy dispuest@ a comprometerme con mi transformación
  • Si estoy buscando en que entretenerme y me parece que es una diversión
  • Si creo que el yoga no puede aportarme nada en mi transformación
  • Si voy a aprender la teoría pero no quiero práctica
  • Si no creo en lo que Marta puede aportar a mi vida

Opiniones y testimonios de alumnos de Yoga Contigo

A continuación vas a ver opiniones de los alumnos

Sin embargo quiero hacer una aclaración. Recuerda que tu puedes encontrar opiniones positivas del programa y opiniones negativas

Lo mas importante es que tanto tú como yo seamos muy objetivos y ambas opiniones ayuden a nutrir y a fortalecer el programa por dentro.

Además de unos vídeos de testimonio, también vas a encontrar otras opiniones

Pulsa en el botón de  aquí abajo y puedes ver más testimonios de transformación en Yoga Contigo

¿Yoga Contigo tiene algún soporte?

Ya lo había mencionado anteriormente

Y si, cuenta con un grupo en donde van a resolver todas tus dudas

Estas dudas las puede resolver la misma Marta o las pueden resolver los alumnos que tienen un poco mas de experiencia

Como lo dice Marta… Cuando ingreses vas a ser parte de una familia afin a ti

¿Necesito materiales para realizar los ejercicio de Marta Yoga?

Una esterilla o colchoneta, una mantita y ropa cómoda

Seguramente no es una gran inversión para comenzar los ejercicios de Yoga en Casa

Además ya cuentas con la instructora profesional.

¿Yoga Contigo tiene algún BONUS?

Martha ha pensado en todo

Es por eso que además de todo lo que ofrece el programa, de los vídeos de Viniyoga y Kundalini Yoga, de la consultoría online grupal cada mes

Está dispuesta a entregarte mas de 15 sesiones de mas de 2 horas en directo, los cuales podrás ver en repetición en el momento que lo desees

¿No crees que es un gran aporte para tu crecimiento?

Pues yo sí lo creo, es de un valor enorme

Porque si hablamos de dinero son aproximadamente 800 Euros en esas 15 sesiones que ahora serán gratis sin ingresas al programa

Y si hablamos del crecimiento personal su valor es mucho mayor

¿Que precio tiene Yoga Contigo?

Como ya te lo había contado arriba, el programa es una membresía por 3 meses

Su valor es de 147 Euros por los 3 meses, el equivalente a 49 Euros mensuales

Que a mi parecer es poco, ya que he consultado en otros programas de yoga y su valor es mucho mas alto sin contar el tiempo que toma desplazarte de tu casa a un sitio físico

Igualmente si quieres corroborar la información haz clic en el siguiente botón

¿Tiene alguna garantía Yoga Contigo?

Esta es una de las partes importantes ya que podrás ver el programa por dentro durante 15 días y decidir si realmente es para ti o no

Si pasados los 15 días te das cuenta que no es lo que buscabas puedes solicitar la devolución de tu dinero y no se te harán preguntas ni intentarán convencerte de que te quedes

De todas maneras ingresa ya mismo pulsando aquí y después de estar adentro tendrás una visión mas amplia

CONCLUSIONES del programa YOGA CONTIGO

Hasta aquí he intentado recopilar toda la información acerca del programa Yoga Contigo de Marta Yoga

Como te había contado, el objetivo del programa es que tengas acceso a clases teóricas y prácticas que buscan que tu logres un equilibrio emocional y una vida saludable no solo en el aspecto físico sino también en el aspecto mental y espiritual

Que logres aprender a gestionar los pensamientos para tener mas energía y motivación todos los días de la vida

Ya sé que muchos en algún momento hemos tenido un concepto errado del yoga, pero estoy seguro que si decides entrar en el programa aprenderás lo que realmente es el yoga y lo que puede impactar de una forma positiva en la vida

Además es un programa diseñado para personas que nunca han tenido contacto con el yoga y quieren aprender a practicarlo desde sus casas

La comunidad es super acogedora y no sentirás que estás navegando sol@ en este nuevo mundo que llega para ti

Tienes la oportunidad de probar el programa por 15 días y salir de la duda si el programa es para ti

Además te invito a que revises otros programas de Yoga en casa a través de plataformas online y hagas un análisis exhaustivo antes de depositar tu dinero

Hasta aquí nuestro análisis del Programa Yoga Contigo de Marta Yoga, espero haber servido en tu crecimiento personal y haber resuelto las dudas que te habían surgido

Si en este momento crees que lo ideal es entrar a este mundo del yoga, ingresa haciendo clic en el botón de abajo